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치아 건강에 안좋은 습관 치아 건강에 안좋은 습관이 있습니다. 건강하고 오래 쓰는 치아 관리를 위해 치아를 손상시키는 행동을 자제해야 합니다.지금부터 아래에서 치아 건강을 해치는 습관들에 대해 알아보겠습니다.  치아 건강에 안좋은 습관     스낵 과다 섭취는 치아 건강에 매우 해로운 습관입니다. 그 이유는 과도한 스낵은 치아 사이에 음식 부스러기를 두게 하고 이는 치아와 잇몸 간의 염증을 유발합니다. 이로 인해 치아 노출 부분이 약해지고 치주염 같은 질병이 생길 수 있습니다.스낵을 과다하게 먹으면, 설탕 함량이 높은 과자나 초콜릿 같은 음식을 선택할 가능성이 높아지는데, 이는 치아에 치아우식을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 치아가 부서지거나 극심한 통증을 경험할 수 있습니다.칫솔질과 흐르는 물을 활용한 정성스러운 구강 관리가..
더 경기패스 신청방법 혜택 최근에 더 경기패스에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 많은 사람들이 이 서비스를 활용하고 계시는데요, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.더 경기패스는 최신 정보와 다양한 혜택을 제공하여 많은 이용자들의 관심을 끌고 있습니다.여러분도 한번쯤 체험해보시는 것은 어떨까요?  더 경기패스 신청방법 혜택 최근 더 경기패스의 총정리 소식이 뜨겁게 화제를 모으고 있습니다. 이 서비스는 효과적인 경기 패턴 분석을 통해 사용자에게 최적의 결과를 제공합니다. 인기를 끌고 있는 더 경기패스의 다양한 기능들은 사용자들의 요구에 맞게 다양한 옵션을 제공합니다.더 경기패스의 최신 업데이트로는 사용자 경험을 개선하기 위한 다양한 기능들이 추가되었습니다. 이를 통해 더욱 편리하고 효과적인 경기 분석이 가능해졌습니다. 또한, 신속하고 ..
당뇨병 초기증상 당뇨병 초기증상당뇨병은 많은 사람들이 고생을 하는 질병 중에 하나입니다.당뇨병이 무서운 이유는 동반해 오는 합병증 때문인데 당뇨병 초기 증상은 어느 부분들이 있는지 지금부터 확인해 보겠습니다.  당뇨병 초기증상 알아보기 당뇨병이란 다양한 원인으로 인해 혈액 내에 당(포도당)이 정상보다 올라가서 소변(뇨)으로 빠져나오는 병입니다. 당뇨병은 유전성이 높므로 부모님 두 가지 당뇨가 있으면하는 자녀에게 일어날 확률이 40% 가까이 된다고 해요. 제1형 당뇨병의 경우, 대개 소아나 20세 미만의 청소년기에 구성되며, 급격히 일어난다고 해요. 이 경우에는 인슐린 주사를 통해 치료해요. 제2형 당뇨병의 경우는 상식적으로 40세 향후에 등장하고 증상이 없거나 천천히 생겨난다고 해요. 남자 헤르페스 2형 증상 당뇨병 초..
바나나 효능 및 부작용(칼로리) 바나나 효능 및 부작용(칼로리)  바나나는 우리가 간식으로 걸핏하면 먹는 음식이고요. 예전에는 바나나 수입이 순조롭지 않기 때문에 바나나를 수시로 섭취하지 못했으나 무역협정 후로는 바나나 가액이 저렴해져서 국민 간식으로 교환되었다고 할 수 있고요.지금 당장 바나나 효능 및 부작용에 대해 인지하고 바나나 칼로리도 확인해 볼게요. 바나나 효능 및 부작용(칼로리) 정리 바나나는 에너지 보충에 긍정적인 도움이 돼요. 바나나에는 자당, 과당, 포도당 등 세가지 형상의 자연 당분이 포괄되어 있어 에너지를 회복 가능한존재하는데 도움이 되는 과일 입니다. 그러므로 하루 1~2개의 바나나를 복용하는 것을 권장해요. 효능 1. 우울증 증상 이완 바나나는 트립토판 성분이 많이 포괄되어있다고 해요. 이트립 토판 성분은몸 내부..
사학연금 수령액 계산(조회) 사학연금 수령액 계산(조회) 사학연금에 대일환은 변함없이 많은 분들이 모르시는데 사학연금제도란 교직원의 퇴직이나 사망과 직무보수로 인한 질병·부상·장해에 대해 때맞은 급여를 지급하게 되는 제도이라고 합니다.지금부터 사학연금에 대하여서 그리고 사학연금 수령액 계산에 대해 알아볼게요.  사학연금 수령액 계산(조회) 국민연금, 공무원연금, 군인연금, 사학연금 등을 정부가 주체가 되어 주어서 운용하는 연금제도가 바로 공적연금이고요. 이러한 공적연금들이 오랫동안 비난을 많이 받았지만, 연금제도 차제로만 봤을 때는 정말 좋은 연금제도이예요. 사학연금은 사립학교 교사를 위한 연금이라고 보면 돼요. 초등 중등 고등 모든 교직원은 사학연금을 가입하게 되고 있는데 공립이 아닌 사립의 경우 사학연금을 가입하게 돼요. 몇 년..
발바닥 통증의 원인 14가지 발바닥 통증의 원인 14가지 발바닥이 아프고 망가지면 걷는 것 그 자체가 힘이들 수 밖에 없으며 활동이 제약적이게 되기도 합니다.발바닥 통증의 원인은 가지가지가 존재하는데 지금부터 원인에 대해 디테일하게 알아보도록 하겠습니다.  발바닥 통증의 원인 14가지 알아보기 발은 신체의 축소판이라고 부를 정도로 아주 귀중한 역활을 하는 곳으로 우리 몸의 모든 체중을 하루종일 디디며 있는 곳이예요.이런 발이 급격히 아프면 당황스럽고 힘이드는데 발바닥 통증이 나타나면 혹사시키지 말고 원인을 찾아서 앞서 치료를 하시기 기원합니다. 원인 1. 무좀사람들이 맨발로 걸어 다니는 체육관, 샤워기 또는 수영장에서 무좀을 유발하는 곰팡이에 최고 예사로 노출돼요.곰팡이는 습한 공간에서 번성하는 분위기이 있고 정겹고 축축한 신발을 ..
영지버섯 효능 및 부작용 영지버섯 효능 및 부작용 영지버섯은 암에 걸린 환자에게 효과가 있다고 광범위하게 알려져 있어요. 오늘은 활엽수의 밑동에서 여름이나 가을에 자라는 버섯인 영지버섯 효능 부작용에 대하여 정리해보겠습니다.  영지버섯 효능 및 부작용 확인 중국의 진시황제는 영지버섯이 만병통치와 불로장생의 신비함을 지니고 있다하여 중국은 물론 한국, 일본까지 찾아 헤맸다는 이야기가 있을 할 수준으로 최상급의 영약으로 확연히 귀중히 여겨져서 궁중에서 귀히 여긴 것으로 예상되고있어요. 천연 항암제로 일컬어지는 추세버섯은 위암, 식도암, 십이지장암, 직장암 등의 수술 후 화학요법을 동반해할 때 면역기능을 높인다는 보고가 있으며 소화기계 관련 암을 예방하는 효과와 같이 항산화·항노화 효과, 면역기능을 증가시키며 간세포 손상을 예방한다고..
오디 효능 오디 효능활력 넘치는 삶을 위한 조언과 전문가들의 팁을 전파는 곳, 건강 블로그에 오신 것을 환영합니다.오늘은 오디 효능에 대해 알아보겠습니다.  오디 효능 정리오디는 포도당, 과당, 유기산, 비타민A, B, D 등이 망라되어 있습니다. 간장과 신장 기능을 좋게 하며 불면증, 변비에 효과가 있습니다. 알코올 분해와 혈당, 콜레스테롤 저하 등 약리적 작용이 뛰어나 약재료로도 쓰이며 오디로 빚은 술은 예부터 상심주, 선인주라 명명되며 귀하게 여겨졌다고 하네요. 1. 당뇨병 예방 오디에는 혈당을 낮추는 성분인 1-데옥시노지리마이신(1-DNJ)이 망라되어 당뇨병 예방 및 관리에 도움이 된다고 합니다.또한 루틴 성분도 소유하고 있는고 하는데, 루틴은 모세혈관을 강력하게록 해줄 수 있고 경화를 방지하기로 심장병, ..
밤 효능 알아보기 밤 효능 알아보기 건강을 통해 더 행복한 삶을 즐길 수 있습니다. 함께 건강한 선택을 하기 위해 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 지금부터 밤 효능에 대해 알아보겠습니다. 효능 - 뼈에 좋습니다 우리가 나이가 들어감에 따라 몸은 삐그덕 거리게 되어 있고요. 그중에 뼈가 굉장히 귀중한데요~ 거기서 골밀도로 나이가 드신 분들은 골량의 감소로 인해 골다공증이 수시로 걸립니다. 그리고 뼈가 약해지면서 관절이 쑤시기도 합니다. 그걸 미리 막아주는 방법 중의 하나가 바로 밤을 드시는 것 이예요.밤을 드시면 뼈의 밀도를 높여서 뼈 건강을 유지하는데 도움을 준다고니 해요. 그리고 많은 양 물량의 구리가 들어있어서 철분을 흡수하는데 도움이 된다고니 해요. 효능 - 성장기의 영양간식 밤은 성질이 달고 따뜻하면서 쌀보다 4..
기면증 치료, 증상 살펴보기 기면증 치료, 증상 안녕하세요. 건강 블로그에 오신 여러분을 환영 해요. 같이 건전한 삶을 위한 정보를 공유해 나가는 공간이 되길 기원합니다. 지금부터 기면증 케어에 대하여서 살펴볼게요.  기면증 치료, 증상 살펴보기 기면증은 수면-각성 단계을 방해하는 장애로 증상은 일상 생활이 어려울 만큼 많은 주간 졸림 증상이라고 합니다. 이러한 증상은 뇌가 각성과 수면을 조절하지 못해되어주므로서 발생하게 되기도 합니다 특히밤에 너끈한 수면을 취했으므로만얽매이지 않고, 낮 시간 견딜 수 없는 졸음이 발생하는 증상을 기면증이라고 말해요. 치료 방법 - 사람의 몸적 정신적 긴장을 완화 몸이 긴장된 상황에서는 설잠을 자거나 자다가 깨는 현상이 발생 해요. 이런 수면은 피로 회복에 크게 도움이 되지 않는데요. 숙면에 취하기..

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